Papo de Gordas: açúcar

Uva, pera, maçã ou salada mista?

Vejo muita gente por ai dizendo que fruta engorda mito ou verdade? Partindo do principio que tudo tem caloria SIM fruta engorda, mas s...
Comece HOJE

Sem perceber estava com a pressão alta e pré diabética, meus pais são diabéticos e ambos do tipo 2, ou seja, desenvolvida pelo excess...
Bolo de Chocolate SEM glúten e SEM lactose

Para quem faz uma dieta com restrição ao glúten e a lactose, aqui vai uma receita que eu encontrei no site do Arroz Urbano. Um bolo de c...
Tudo OU Nada

Um dos maiores erros quando se está querendo emagrecer é se privar de TODOS os alimentos, principalmente das guloseimas. Isso...
Sem pressa

PARE! Vá com calma, se você estiver pensando em emagrecer 10, 20, 30 quilos em 1 mês, saiba que não vai rolar minha cara. Eu engordei 3...
JI - Jejum Intermitente

A prática de jejum é caracterizada pela privação da ingestão de fontes exógenas de energia (alimentos) e dessa forma o corpo busca a ...
Primeiro Passo

Aí você decide que vai emagrecer. Então surge a pergunta: - Por onde devo começar? Qual o primeiro passo? Você logo pensa: - Sim mas, é ...
Mitos x Verdades - Exercícios Físico

Conheça os Mitos e Verdades sobre exercícios físico: Abdominais exterminam a gordura abdominal: Mito - A verdade é que esse tipo de exercí...
Tem açúcar ou não?

Você conhece os diferentes nomes do açúcar? A importância de ler o rótulo!
O que comer?

Hoje segunda feira, mais um mês se iniciando. Você que resolveu começar sua reeducação alimentar sabe o que comer? Sempre bate aquela dú...

Aline Bertola. Tema Espetacular Ltda.. Tecnologia do Blogger.