Não

    Como é difícil dizer NÃO, recusar um alimento. É extremamente difícil restringir os alimentos 'malvados' quando ao seu redor as pessoas continuam consumindo. Eles ficam ali, guardados lado a lado com os seus alimentos 'bonzinhos', você abre a geladeira para pegar uma fruta e se depara com um suculento pudim do maridão(sobremesa preferida do meu), abre o armário para pegar o seu pão integral nosso de todo dia e encontra o pacote de bolacha recheado da(e) sua(o) filha(o), poxa vida, você nem estava pensando nele, mas foi só ver ele e pronto, esse alimento invade sua cabeça,você não consegue pensar na frutinha coitada.
   

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     Nos primeiros meses da minha r.a(reeducação alimentar) eu era firme: NÃO! Eu NÃO quero, obrigada! Perdi meus 15 kg, fazia os doces para o maridão e para os amigos(porque eu AMO cozinhar) e não comia nada, nem mesmo tinha vontade. Agora, recuperei 5 kg, voltei a comer compulsivamente, a passar mal por isso,porque meu organismo não está mais acostumado com esses alimentos 'malvados'. Esqueci da firmeza de antes e me rendi aos prazeres do sim.
    Mas, nunca é tarde para recomeçar e hoje 27/10/2015 recomeço minha r.a, recomeço com os NÃO! Só que agora será diferente, tentarei leva-los comigo ;).