Recomeço

    Fazer uma reeducação alimentar é muito dificil, se privar de certos hábitos e adquirir novos, uma mudança alimentar totalmente difirente da habitual. Aprender a gostar, a dizer não, ser firme, persistente, ter foco, ser paciente. Alguns tem apoio... Outros não.

    

    Podemos fraquejar e fugir do objetivo, mas com certeza o arrependimento vai bater. E aí? O que fazer? Se enfiou o pé na jaca, recomece! Volte com tudo! Afinal todo dia é dia de recomeçar.

Vencendo o Desanimo

    Se você assim como eu precisa eliminar muito peso, uma hora bate aquele desanimo, aquela vontade de desistir e se afundar num bom prato de lasanha ou uma caixa de bombons.

    Faça uma montagem como essa e compare, veja como você estava e como já está, como está valendo apena cada NÃO. E ai vai desistir ou vai continuar?